Опыт работы 6 лет

1 консультация - 6 000 руб
3 консультации - 16 500 руб
5 консультаций - 25 000 руб

листай

Образование:

•Спокойствие, надежность
•Устойчивость к стрессам
•Тактичность

профессиональные ЛИЧНЫЕ И качества:

Почему стоит обратиться ко мне:

• Соблюдаю этический кодекс психолога и конфиденциальность

•Встречи в безопасном пространстве в удобное для вас время из любой точки мира

•Не оцениваю, не осуждаю, только вы знаете, что лучше для вас

•Я всегда на вашей стороне

•Только научно-обоснованные методы психотерапии

• Личные границы: как научиться говорить «нет», реагировать на агрессию, критику, советы, научиться настаивать на своем без чувства вины и агрессии

Темы, с которыми я работаю:

• Сниженная или нестабильная самооценка, неуверенность в себе

• Зависимость от чужого мнения

• Перфекционизм («либо идеально, либо никак»)

• Тревожные состояния (в том числе социальные страхи)

• Сложные эмоциональные состояния: стыд, вина, агрессия

• Кризисные состояния

• Психологические травмы (в том числе насилие)

• С клиентами младше 21 года

• С зависимостями

• С некоторыми психическими расстройствами без сопровождения врача-психиатра

Не работаю:

начнете лучше слышать и понимать себя, меньше сомневаться, достигать целей

Результаты, к которым мы будем идти:

•Доверие к себе

станете увереннее в себе, снизите зависимость от мнения окружающих, примете себя такой, какая вы есть

• Самооценка

начнёте настаивать на своём, научитесь отвечать на критику, агрессию, советы и другие нарушения границ

• Отношения

стабилизируете эмоциональный фон, снизите интенсивность тревоги, злости, чувства стыда и вины

• Эмоции

• На первой встрече знакомимся, формулируем цели, я предлагаю план работ

•После консультации вы получаете домашние задания, чтобы продолжать работу и между встречами

•Наиболее эффективная частота встреч - 1 раз в неделю

как строится работа: