Опыт работы больше 7 лет
1 консультация - 15 000 руб
3 консультации - 42 000 руб
5 консультаций - 70 000 руб
3 консультации - 42 000 руб
5 консультаций - 70 000 руб
листай
Иванова Анна
базовое и дополнительное Образование:
Псковский государственный университет, факультет естественных наук, медицинского и психологического образования, психолог, красный диплом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга г. Москва, нутрициолог, персональный инструктор по фитнесу и бодибилдингу, инструктор по стретчингу
Национальная академия дополнительного профессионального образования г. Москва, Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
Все курсы и программы Таты Феодориди
Школа оргазма сексолога Ольги Василенко
Дыхательные практики Джима Ленарда
Обучение медитации в монастырях Азии, Индии, Непала, Бали
Все курсы и программы Таты Феодориди
Школа оргазма сексолога Ольги Василенко
Дыхательные практики Джима Ленарда
Обучение медитации в монастырях Азии, Индии, Непала, Бали
300+ часов личной терапии
3000+ часов практики медитации
3000+ часов практики медитации
Сертифицированный преподаватель медитации, 3000+ часов практики
Ребефинг и холотропное дыхание
В процессе обучение IFS-терапии
Я психолог и практик медитативных техник с глубоким личным и профессиональным опытом.
Мой уникальный подход основан на синергии современной психологии и медитации как проверенного метода трансформации психоэмоционального состояния.
Это не просто комбинация техник — это живая система, где восточные и западные знания поддерживают наиболее эффективное раскрытие личного потенциала.
Почему это работает?
Медитация научно эффективна. Десятки исследований подтверждают: регулярные медитативные практики уменьшают симптомы тревожности, депрессии и эмоционального выгорания. Медитация снижает уровень стресса, помогает улучшить качество сна и способствует устойчивому эмоциональному фону.
Психология усиливает эффект. Классическая терапия акцентируется на осознании причин и проработке глубинных переживаний, а медитация становится инструментом закрепления нового состояния, повышения стрессоустойчивости и развития эмоционального интеллекта.
Изменения доказаны на уровне мозга. Современные нейронауки показывают, что медитация способствует перестройке нейронных связей, стабилизирует работу амигдалы (зоны страха) и активизирует зоны саморегуляции — возникает больше возможностей осознанно управлять эмоциями и поведением.
Это не просто комбинация техник — это живая система, где восточные и западные знания поддерживают наиболее эффективное раскрытие личного потенциала.
Почему это работает?
Медитация научно эффективна. Десятки исследований подтверждают: регулярные медитативные практики уменьшают симптомы тревожности, депрессии и эмоционального выгорания. Медитация снижает уровень стресса, помогает улучшить качество сна и способствует устойчивому эмоциональному фону.
Психология усиливает эффект. Классическая терапия акцентируется на осознании причин и проработке глубинных переживаний, а медитация становится инструментом закрепления нового состояния, повышения стрессоустойчивости и развития эмоционального интеллекта.
Изменения доказаны на уровне мозга. Современные нейронауки показывают, что медитация способствует перестройке нейронных связей, стабилизирует работу амигдалы (зоны страха) и активизирует зоны саморегуляции — возникает больше возможностей осознанно управлять эмоциями и поведением.
Высокий уровень эмпатии
Аналитический склад ума
Харизматичность
Высочайший уровень концентрации внимания и наблюдательности
Аналитический склад ума
Харизматичность
Высочайший уровень концентрации внимания и наблюдательности
Личные качества:
Амбициозность
Честность
Коммуникабельность
Позитивность
Честность
Коммуникабельность
Позитивность
Ценности, на которых базируется мой подход:
Ненавязчивость
Полное принятие личности клиента
Отсутсвие оценки и сравнения, развитый наблюдатель
Развитие взрослой позиции клиента
Свобода быть собой и проявляться
Формирование доброго и позитивного отношения к себе
Полное принятие личности клиента
Отсутсвие оценки и сравнения, развитый наблюдатель
Развитие взрослой позиции клиента
Свобода быть собой и проявляться
Формирование доброго и позитивного отношения к себе
Я подойду вам как терапевт, если:
Вы испытываете регулярный стресс, тревожность, усталость от жизни «на пределе».
Хотите выйти из замкнутого круга негативных мыслей, научиться принимать свои эмоции и желания без вины и стыда.
Стремитесь к устойчивому балансу: быть активным, мотивированным, но не выгоревшим.
Интересуетесь саморазвитием и хотите большего
Ищете свой путь и ответ на вопрос «кто я?»
Я владею огромным арсеналом техник - от психологического консультирования до индивидуальных практик осознанности.
В работе вас на каждом этапе ждет: мягкое сопровождение и обучение навыкам управления вниманием, стрессом, эмоциями. Практика регулярной медитации — не как «волшебная пилюля», а как опора и инструмент для самостоятельной работы между сессиями. Домашние задания по желанию.Онлайн поддержка между сессиями в мессенджере.
Хотите выйти из замкнутого круга негативных мыслей, научиться принимать свои эмоции и желания без вины и стыда.
Стремитесь к устойчивому балансу: быть активным, мотивированным, но не выгоревшим.
Интересуетесь саморазвитием и хотите большего
Ищете свой путь и ответ на вопрос «кто я?»
Я владею огромным арсеналом техник - от психологического консультирования до индивидуальных практик осознанности.
В работе вас на каждом этапе ждет: мягкое сопровождение и обучение навыкам управления вниманием, стрессом, эмоциями. Практика регулярной медитации — не как «волшебная пилюля», а как опора и инструмент для самостоятельной работы между сессиями. Домашние задания по желанию.Онлайн поддержка между сессиями в мессенджере.
Химические зависимости
Депрессия
Отношения с детьми и подростками
Депрессия
Отношения с детьми и подростками
Направления, в которых я не работаю:
Online консультации по видеосвязи в Skype, Zoom, WhatsApp по предварительной записи.
Длительность консультации 60 минут.
В большинстве случаев клиент получает домашнее задание.
Длительность консультации 60 минут.
В большинстве случаев клиент получает домашнее задание.
Если вы ищете научно-обоснованный и одновременно практический путь к себе — я готова стать вашим проводником на этом пути.
Эффективность подхода подтверждена научными исследованиями и опытом большинства клиентов. Осознанность и психологическая поддержка — ключ к изменениям, которые сохраняются надолго.
Эффективность подхода подтверждена научными исследованиями и опытом большинства клиентов. Осознанность и психологическая поддержка — ключ к изменениям, которые сохраняются надолго.
формат работы:
По всем вопросам обращайтесь по адресу: