задачи курса
Любовь к себе
Любовь, которая, как кажется, приходит вслед за телом или цифрами на весах - это про условия. Наша задача – понять ЧТО ТАКОЕ и КАК достичь безусловной любви и принятия!
Без борьбы и насилия
Когда речь заходит о весе, чаще всего мы имеем дело с борьбой. Ненависть к физическому телу - всего лишь внешняя оболочка. Настоящая война происходит внутри, и именно отсюда эффективно начинать!
Понимание знаков своего тела
Вы замечали закономерность эмоционального и физического состояния? На курсе вы научитесь не только слышать, но и понимать ЧТО говорит вам ваше тело!
Качественная информация о нутрициологии
Подсчет калорий/голод/детокс на соках-это не про эффективное похудение и уж тем более не про здоровье и любовь к своему телу. Тогда что? Как раз об этом вторая часть курса от нутрициолога!
Комплесный подход
Курс "Мое Тело" - это НЕ про временный метод похудения! А про путь к психологическому и соматическому здоровью, путем проработки проблем и перестраивания системы питания!
сейчас
самое
время
начать
для кого этот курс
- Вы устали от изнурительных диет и истязаний в спортзале и больше не хотите терроризировать себя
- Сбросил-набрал-сбросил-набрал еще больше, и это ваш порочный круг
- Ваша работа связана с телом, вы хотите разбираться глубже
- Вам не понятно КАК сойти с пути борьбы на путь любви и принятия к телу
- Вы критикуете себя, обзываете и унижаете каждый раз, когда не радует результат
- Вы задаетесь вопросом: "Неужели только спорт и пп; или есть что-то большее?" Есть! Узнаете на курсе!
Ваша работа связана с телом, вы хотите разбираться глубже
Невозможно любить тело по частям
Представьте себе вашего самого близкого и любимого человека. Возможно это ваш ребёнок, сестра, подруга. И он говорит вам в уничижительном тоне о том, как ненавидит свой живот/попу/кг.
Видите ли вы его живот?
Относитесь ли вы к нему хуже из-за этого? Вызывает отвращение? Нет?
Почему вы так жестоки к себе, что готовы перечеркнуть все хорошее, что есть из-за «не идеальных» кг?
программа
кураторы курса
Анастасия Кравчинская
Как строится работа на курсе?
- Уроки длительностью 45-80 минут в записи, вы можете смотреть их в любое время с компьютера или смартфона. Уроки от Валерии 15-20 минут!
- Курс без обратной связи. Вебинары с ответами на вопросы в записи.
- Каждый урок состоит из нескольких видео для более комфортного восприятия.
- Эффект дает активное слушание материала+выполнение заданий.
- Длительность 30 дней (8 видео-уроков в записи+4 вебинара в прямом эфире+3 бонус урока от Таты и 5 видео-уроков. Вебинар от нутрициолога.
- Ничего скачивать для просмотра не нужно, работа на платформе Getcourse.
- После прохождения курса можно возвращаться к бонусным мотивационным роликам.
- Вы самостоятельно изучаете материал, выполняете ДЗ.
стоимость
«все включено»
+ 8 видео-уроков и 4 вебинара от Таты
+ Бонус — 3 урока «Как сохранить настрой на пути к цели»
+ 5 видео-уроков и 1 вебинар от Валерии
+ 8 видео-тренировок по йоге и 3 аудио медитаций
Пожизненный доступ к материалам курса
+ Бонус — 3 урока «Как сохранить настрой на пути к цели»
+ 5 видео-уроков и 1 вебинар от Валерии
+ 8 видео-тренировок по йоге и 3 аудио медитаций
Пожизненный доступ к материалам курса
отзывы участников
По всем вопросам обращайтесь по адресу: