нетерпила
Развитие уверенности в себе, укрепление опоры на себя, стабилизация самооценки
ВАС ЖДЕТ 7 УРОКОВ ПО 2 ЧАСА
Марафон в записи
Возможность купить марафоны в записи улетит уже через
Дней
Часов
Минут
Секунд
Ниже вы видите 32 высказывания, вам необходимо проставить цифры от 0-3, где
3 - всегда
2 - часто
1 - редко
0 - никогда
2 - часто
1 - редко
0 - никогда
1. Я не могу сделать выбор без поддержки и помощи
2. Постоянно чувствую тревожную ответственность, боюсь подвести.
3. Мне кажется, в будущем меня ждёт много боли и горя.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупым.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я постоянно ошибаюсь.
11. Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного мнения обо мне.
2. Постоянно чувствую тревожную ответственность, боюсь подвести.
3. Мне кажется, в будущем меня ждёт много боли и горя.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупым.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я постоянно ошибаюсь.
11. Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного мнения обо мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
18. Люди ждут от меня очень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я чувствую стыд
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя скованным.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует, как люди относятся ко мне, я сильно переживаю
30. Как жаль, что я необщителен.
31. В спорах я высказываюсь только когда уверен в своей правоте на 200%
32. Я думаю о том, чего ждут от меня родители/родственники. Боюсь не соответствовать.
18. Люди ждут от меня очень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я чувствую стыд
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя скованным.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует, как люди относятся ко мне, я сильно переживаю
30. Как жаль, что я необщителен.
31. В спорах я высказываюсь только когда уверен в своей правоте на 200%
32. Я думаю о том, чего ждут от меня родители/родственники. Боюсь не соответствовать.
пройдите тест
Как чувствует себя человек с нестабильной самооценкой.
Типы самооценки.
Взаимодействие с людьми с неадекватно завышенной самооценкой.
Типы самооценки.
Взаимодействие с людьми с неадекватно завышенной самооценкой.
Формирование устойчивой самооценки.
Бонус родителям: как воспитать уверенность в себе у ребёнка.
Бонус родителям: как воспитать уверенность в себе у ребёнка.
Отношения с родителями.
Романические отношения. Секс.
Важность установления первого контакта.
Что такое харизма и как ее развивать.
Почему вы нравитесь тем, кто не нравится вам; а те, кто вам интересен на вас и не смотрит?
Романические отношения. Секс.
Важность установления первого контакта.
Что такое харизма и как ее развивать.
Почему вы нравитесь тем, кто не нравится вам; а те, кто вам интересен на вас и не смотрит?
Были ли у вас в жизни неудачные попытки выстраивания границ?
Без устойчивой самооценки и понимания самоценности границы не работают.
Жажда подчинения, эгоизм, желание, чтобы все было по-вашему.
Разнос истеричек.
Отношения с истеричками.
Без устойчивой самооценки и понимания самоценности границы не работают.
Жажда подчинения, эгоизм, желание, чтобы все было по-вашему.
Разнос истеричек.
Отношения с истеричками.
Как устанавливать более высокую стоимость за свою работу.
Ценность себя, как специалиста.
Отношения с коллегами и начальником.
Как начинать дела, доводить до конца, не перегорать быстро?
Ценность себя, как специалиста.
Отношения с коллегами и начальником.
Как начинать дела, доводить до конца, не перегорать быстро?
Большой практический урок.
Шаг за шагом вы взрастите в себе внутреннее спокойствие и силу
Шаг за шагом вы взрастите в себе внутреннее спокойствие и силу
Инструменты для самостоятельной стабилизации самооценки и ощущения себя в кризисных ситуациях, моменты неудач, конфликтах.
Подведение итогов.
Подведение итогов.
нетерпила
Марафон на прокачку самооценки от Таты Феодориди
ВАС ЖДЕТ 7 УРОКОВ ПО 2 ЧАСА
Отзывы о марафоне
Возможность купить марафоны в записи улетит уже через
Дней
Часов
Минут
Секунд
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
РЕЗУЛЬТАТЫ
- 0-15 Здоровая высокая самооценка.
Человек уверен в себе, замечания других не выбивают из колеи. Действует решительно без лишних сомнений.
- 15-50 Средняя самооценка
Присутствует подстраивание под других, сомнение в себе.
Возможны попытки компенсировать за счёт других, агрессия, чувство вины за действия и мысли.
- 50-96 Низкая самооценка
Человек уверен в себе, замечания других не выбивают из колеи. Действует решительно без лишних сомнений.
- 15-50 Средняя самооценка
Присутствует подстраивание под других, сомнение в себе.
Возможны попытки компенсировать за счёт других, агрессия, чувство вины за действия и мысли.
- 50-96 Низкая самооценка
Если вы набрали более 15 баллов, марафон рекомендован.
Суммируйте баллы: